| Tapasztald meg a közös meditálás erejét! Csatlakozz a klubhoz |
Várunk mindenkit, akinek fontos a szellemi egészsége mellett a testi jólléte is.
A mai világban a stressz, a magas vérnyomás, szívbetegségek és az alvászavarok mindennapossá váltak. A meditáció tudományosan bizonyítottan segíti az ilyen problémák kezelését, és hozzájárul a mentális és fizikai jólléthez.
A meditáció hatásait több tanulmányban is dokumentáltak és kutatások bizonyítják, mint pl.:
-a vérnyomás csökkentése
-a stressz-szint mérséklése, valamint az agyi funkciók, különböző szervi betegségek és a memória javítása.
Az American Heart Association már több kutatást is elvégzett és összegyűjtött az elmúlt 2 évtizedben, melyek biztonyítják a rendszeres gyakorlás eredményeit.
A meditációt, mint eszközt fogjuk használni, mellette pedig számos információval szolgálunk az étkezés, légzés témaköréből, a mozgás pozitív hatásáról.
Fontosnak tartjuk, hogy a gyakorlatba is átültessük mindig a hallottakat, ezért ezen a napon nem nézőket, hanem résztvevőket várunk!
Ha autóval érkezel, a kinti parkolót válaszd, hogy tudjuk számodra biztosítani aznapra az ingyenes parkolást.